#關於賽後恢復的小事
通常跟運動團隊出來比賽
一天又一天的賽事會不斷的累積疲勞
肌肉痠痛無可避免
再頂尖的選手都一樣
畢竟DOMS就是自然的定律、上帝的恩賜(?
它會影響身體控制與運動表現
讓痠痛程度降低、保持肌肉的彈性
就能夠在更後面的賽事有更大的優勢
於是PT或AT在每天比賽結束的時間如何處理就很重要了
通常
被我看到沒啥認真在滾筒拉筋的就會先被我嗆一波
（自己都不care自己身體我幹嘛這麼累啦🤷♀️
再來
因為在物理治療所待過
我希望每個學生都有自己的處理時間
就像預約制
一方面希望他們準時且尊重治療時間
時間到了再來
再來如果一整群擠到我房間鬧哄哄的
完全沒辦法放鬆
處理的同時能夠聊聊今天場上的表現、身體的感覺
以便隔天能夠做修正
最後
做到每位選手在處理上的紀錄
並在隔天選手熱身前追蹤
還有一些緊繃不適的感覺趕快處理掉
尤其田徑選手
我能不貼紮就不貼
貼紮都是我最後的手段了
光是一個豎脊肌貼紮只要貼到SI
張力不對就會影響他們的跨步品質要非常注意
最近實在是太忙了瘋狂出差中
少有時間能夠整理專業文章來分享
但我這粉專本來就是想寫啥就寫啥
（射手座的任性
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